Le Yoga vous permettra d'améliorer votre qualité de monte en améliorant votre respiration, votre mobilité tout en renforçant vos muscles!Vous apprendrez par la pratique de séquences innovatrices, diverses notions d'anatomie et de biomécanique qui vous aideront à mieux comprendre le fonctionnement de votre corps et améliorer votre ressenti à cheval. Vous comprendrez mieux la bonne façon de bouger dans la bonne direction de mouvement ainsi que les conséquences d'une mauvaise posture et de l'impact avec votre cheval à l'aide de vidéos de Yoga au sol et de démonstration à cheval.Plan de cours:Vidéo 1 : Présentation SEMAINE 1 Vidéo alignement du bassin Vidéo Tadasana du YTU Vidéo Les fascias et automassage des pieds Vidéo Cours de YTU sur la réorganisation du corps Vidéo cours sur la réorganisation du corps suite Vidéo Astuce en selle SEMAINE 2 Vidéo Le diaphragme Vidéo cours de YTU sur la respiration Vidéo astuce en selle SEMAINE 3 Vidéos L’importance des abdominaux profonds Vidéo cours de YTU pour mes abdominaux SEMAINE 4 Vidéo cours de YTU pour les adducteurs Vidéo Détendre les adducteurs par le massage et fin du cours Vidéo Astuce en selle SEMAINE 5 Vidéo des épaules trop tendues à chevalCours de YTU pour les épaules avec intégration d’un automassage pour les épaules Admissible aux heures de perfectionnement de Cheval Québec. Cavalière classique depuis sa tendre enfance, Esther a pu prendre conscience de l'interrelation entre le Yoga et l'équitation qui nécessite une connexion de pleine conscience dans le moment présent avec son cheval. De plus, ayant développée au fil des ans des douleurs dans son corps, la pratique régulière du Yoga lui a permis de diminuer , voir éradiquer ces douleurs et être en meilleure forme physique en plus d'améliorer sa posture à cheval.Dans ses pratiques avec ses élèves, elle aspire à leur faire prendre conscience de l'importance de se relier à leur soi intérieur ainsi qu'à la nécessité de bien effectuer les asanas (postures de Yoga) dans la bonne direction des mouvements tout en respectant les limites de leur propre corps.Une formation pratique vous permettant de découvrir des séquences innovatrices de Yoga Tune Up.Pour vous procurez des Yoga-Balles ou avoir des informations sur les cours de Yoga:Esther Bouchard: 1-418-812-5245Courriel: ebouchard556@gmail.comVous pouvez visionner la formation et pratiquer le Yoga pour une durée illimitée (à vie).Vous pouvez« aussi imprimer la liste de prix des Yoga-Balles.Pour voir les sujets de chaque leçon allez cliquer sur les + dans le bas de cette page.Pour terminer, beaucoup de très bons cavaliers de haut niveau font du Yoga plusieurs fois par semaine. Ils vous le diront, cela les aide énormément!N'hésitez plus...achetez maintenant! Bon Yoga!
ZOOM sur la communication animale - Tous les premiers mardis de chaque mois pendant 12 mois !Rabais de 200$ (prix régulier 600$) lorsque vous prenez les 12 rencontres zoom.Pour les passionnés de communication animalePour avoir un endroit où poser vos questionsPour garder votre motivationPour continuer à pratiquer et augmenter ainsi votre confiance en vousUne formation de 12 rencontres en groupe disponible pour vous.Possibilité de voir chaque zoom individuellement au coût de 50$ chacun (voir ''Zoom communication animale: pour répondre à vos questions'')Ce forfait vous donne aussi accès à 4 rencontres individuelles de 15 minutes chacune en zoom avec moi.(Vous devez me contacter pour prendre rv).Vous avez la possibilité de vous joindre au zoom de chaque premier mardi de chaque mois ou d'écouter la version enregistrée!Il est suggéré d'avoir une base de communication animale pour bien profiter de ces rencontres (si ce n'est pas le cas venir m'écrire).Vous trouverez plus bas, sous les dates, les sujets abordés lors des rencontres.Dates des rencontres:Rencontre 1: mardi le 06 décembre 2022 (Enregistrement disponible)Rencontre 2: mardi le 03 janvier 2023 (Enregistrement disponible)Rencontre 3: mercredi le 15 février 2023 (Enregistrement disponible)Rencontre 4: mardi le 07 mars 2023 (Enregistrement disponible)Rencontre 5: mardi le 04 avril 2023 (Enregistrement disponible)Rencontre 6: mardi le 16 mai 2023 (Enregistrement disponible)Rencontre 7: mardi le 06 juin 2023 (À venir)Rencontre 8: mardi le 04 juillet 2023 (À venir)Rencontre 9: mardi le 01 août 2023 (À venir)Rencontre 10: mardi le 05 septembre 2023 (À venir)Rencontre 11: mardi le 03 octobre 2023 (À venir)Rencontre 12: mardi le 07 novembre 2023 (À venir)Sujets abordésRencontre 1 : *Invitée spéciale : Émilie Desmond, communicatrice animalièreImportance de vibrer au même rythme qu'eux (histoire sur les gorilles)Notre intention lors d'une communication animaleComment se mettre dans le bon état pour une communicationC'est facile de perdre confiance en nous; les raisons et quoi faireSyndrome de l'imposteur; c'est quoi et comment faire pour ne pas le ressentirEst-ce réel de penser que l'on peut avoir toutes les réponses?Les gens et leurs attentesÉtudes de cas : Deux (2) renards, un (1) opossum et un (1) chatonExercices pour le prochain mois : animal perdu et animal décédéRencontre 2 : Comment gérer une communication pour savoir si l'animal en fin de vie est prêt à partirRetour sur animaux pratiqués lors du dernier zoomRetour sur la pratique avec un animal perduRetour avec la pratique d'un animal décédéComment reconnaître si l'on communique avec un animal vivant ou décédé?Comment gérer une communication pour savoir si l'animal en fin de vie est prêt à partir?Comment l'annoncer à son humain?Quoi faire lors d'un «NON» ce n'est pas ça?Pratique du mois: sortir de votre zone de confort!Rencontre 3 : Comment trouver les inconforts chez le chevalComment trouver les inconforts chez le cheval (trucs et façon de procéder)Comment on peut aider le cheval et l'humain avec ces messagesTrucs lorsqu'on livre un message à quelqu'un sur son animalParlez à plusieurs animaux (trucs)L'importance de pratiquerRéponses à vos questionsEt plus encore!Rencontre 4 : Trucs pour recevoir des messages plus facilementVider votre tête, mettre au neutreDévelopper l'ouverture de vos 5 sensComment faireSe faire validerComment faire pour se vider la têteMessages subtiles et très fortsCela dépend de quoi Capacité à se laisser aller dépend de quoi?Étude de casAllez plus loin dans vos messages reçusPour réussir il faut...Rencontre 5 : Allez plus loin avec les messages reçusAmenez le message reçu à un autre niveauLorsque vous recevez un message, allez plus loinAllez voir aussi du côté de son humainAllez plus loin avec le message lors d'une douleur ou d'un inconfortFaire des bonds de grenouillesNe pas avoir peur de franchir la ligneParfois le message concerne l'entourage, comment cela peut-il être possible?Et plus encore!Rencontre 6 : Faire nos animaux ce n'est pas toujours facile...trucs pour y arriver!Pourquoi est-ce difficile de faire nos propres animaux?Dans quelles circonstances les fait-on habituellement?Comment faire pour se pratiquer?10 trucs différents pour réussir à communiquer et recevoir des messages de nos animaux Bonne formation!
Laissez-vous guider vers de nouvelles connaissances et surtout, prenez plaisir à vivre votre passion !
