Programme Équi Workout

Programme Équi WorkOut

Qu'est-ce que c'est le programme ÉQUI WORKOUT?

C'est un programme de préparation et conditionnement physique adapté à votre cheval (et vous!) qui se fait en ligne grâce à 2h de formation théorique et une rencontre privée chaque semaine.

Idéal pour...
° Retour à l'entraînement suite à une blessure
° Remise en forme suite à un arrêt d'entraînement
° Objectif de compétition
° Se préparer pour un événement
° Passer à un niveau supérieur dans son entraînement
° Éviter la routine

En quoi consiste le programme Équi Workout?
ÉQUI WORKOUT

6 semaines de coaching
2 heures de formation théorique par semaine
1 rencontre PRIVÉ par semaine.

Toute l'information nécessaire pour la création d'un programme d'entraînement efficace, sécuritaire et progressif sera donné. Les participants devront construire leur programme, adapté à eux et leur monture, et par la suite devront le réalisé. Les rencontres privés permettront un suivi personnalisé et d'aider le couple cavalier/cheval lorsqu'ils rencontreront des difficultés.

ADAPTEZ À VOS BESOINS

Liste non-exhaustive des sujets qui seront abordés lors des formations théoriques :

Utilisation des outils de planification d'entraînement
Principes d'entraînement
Gestion de l'intensité et de l'effort
Renforcement musculaire
Cardiovasculaire
Développement de la souplesse
Problèmes d'entraînement
Principes de biomécaniques / anatomie
Réhabilitation suite à une blessure
Soins au cheval à l'entraînement
Longe de travail
Choix des exercices adéquats
et plus encore!

Une formation avec un accès illimité. Documents pour votre programme à imprimer.

Vous pouvez contactez Catherine Hachey pour prendre rendez-vous pour vos rencontres privés sur son courriel: poneysdunord@gmail.com

Semaine 1: enregistrée

Semaine 2: enregistrée

Semaine 3: enregistrée

Semaine 4: enregistrée

Semaine 5: enregistrée

Semaine 6: à venir

Bonne formation!